Видео виброплита: ВИБРОПЛИТЫ | Ammann

Видео виброплита: ВИБРОПЛИТЫ | Ammann

Содержание

ВИБРОПЛИТЫ | Ammann

ГИДРАВЛИЧЕСКИЙ НАСОС

В линейке APH применяется полностью гидростатическая система, в которой не требуются клиновые ремни. Гидравлический насос приводит в действие эксцентриковые валы и управляет регулировкой центробежных грузов, обеспечивая плавное изменение направления движения

ТРЕХВАЛЬНАЯ СИСТЕМА ВИБРАЦИИ

Для модельного ряда машин APH компания Ammann разработала трехвальную систему вибрации, самую большую из предложенных на рынке. Это позволило облегчить управление машинами и одновременно увеличить мощность и силу уплотнения. Система поддерживает равномерное перемещение плиты, что, в свою очередь, обеспечивает плавное движение даже на тяжелых связанных грунтах и позволяет плитам без усилий преодолевать крутые подъемы. Машины APH отличаются способностью преодолевать уклоны даже при уплотнении в траншеях и котлованах с более высоким содержанием влаги без обычного эффекта засасывания, который часто полностью останавливает обычную плиту.

СЕРВОУПРАВЛЕНИЕ (ORBITROL)

Уникальная система управления ходом Orbitrol виброплит Aммann APH облегчает управление машиной, повышает маневренность и безопасность. Полностью гидравлический механизм обеспечивает точное управление с минимальными усилиями оператора.

РУЧКА ЭКСТРЕННОЙ ОСТАНОВКИ

Эта опция обеспечивает автоматическую остановку машины, как только оператор отпускает ручку. Машина возобновляет работу, если оператор снова возьмется за ручку.

ТЕХНОЛОГИЯ УПЛОТНЕНИЯ

Виброплиты APH могут оснащаться популярной системой Ammann ACE (Ammann Compaction Expert), разработанной для тяжелых уплотнителей Ammann и настроенной под линейку APH. Система ACEecon непрерывно контролирует степень уплотнения и передает данные оператору, что способствует повышению эффективности работы, особенно при выполнении уплотнения на больших участках. Система ACEforce осуществляет контроль и автоматическую регулировку силы уплотнения для обеспечения эффективности и защиты поверхности от повреждения при чрезмерном уплотнении на участках, особо чувствительных к воздействию вибрации.

APPLICATIONS
  • Compaction in confined areas
  • Earthwork
  • Asphalt and paving
  • Light to medium patchwork
  • Pipeline and trench construction
  • Landscaping and gardening

Виброплита своими руками с электродвигателем видео

Главная — Полезные статьи-Виброплита с электродвигателем — своими руками

Виброплита, изготовленная своими руками, поможет снизить бюджет строительства, и обеспечит высокую прочность обрабатываемой площади.

Виброплита своими руками

На первом этапе рекомендуется составить чертеж инструмента, и подготовить такие детали:

  • Рабочая плита;
  • Механизм управления;
  • Металлическая рама;
  • Подвески;
  • Виброузел;
  • Электродвигатель;
  • Трансмиссия.

Если Вам требуется плита для выполнения небольших работ на даче, тогда можно использовать обыкновенный вибратор мощностью 220В. Если предстоит более масштабная работа, тогда лучше взять двигатель со средней нагрузкой, имеющий больший ресурс работы.

В качестве плиты можно использовать металлический лист 8 мм, который закрепляют на рабочее основание с нижней стороны. Края листа лучше отогнуть или подпилить болгаркой, чтобы плита не зарывалась в грунт. Далее к основанию крепится двигатель при помощи уровня на болты, и устанавливаются швеллера. Ручку для перемещения виброплиты закрепляют на основу при помощи болтов.

В процессе работы ручка может сильно вибрировать, и чтобы этого не происходило — можно использовать обыкновенные автомобильные сайлентблоки. Чтобы трамбовка проводила работу более качественно, необходимо на основу приварить две трубки. Если крепите бак с водой, следите чтобы вода не проливалась на двигатель, иначе замыкания не избежать.

Виброплита с электрическим приводом имеет массу преимуществ, которые отличают ее от бензинового аналога:

  • Экономичность, так как используется дешевый энергоресурс;
  • Мобильность, так как плита имеет компактный размер и небольшой вес. Перевозить плиту можно самостоятельно, даже легковым автомобилем;
  • Комфортность – благодаря шумозащитному чехлу удается существенно снизить уровень шума.

Если покупка инструмента является для Вас слишком затратным решением, Вы можете воспользоваться услугой «прокат виброплиты», или попробовать соорудить трамбовку самостоятельно.

В «Центре Аренды Оборудования» Вы можете арендовать виброплиты с электрическим и бензиновым двигателем. Обратившись к нам, Вы получаете подробную консультацию по подбору любого оборудования, выгодную стоимость на аренду, и бесплатную доставку на объект. За справками обращаться по телефонам:

(846)267-10-62, 8-905-300-10-62

Что лучше вес виброплиты или центробежная сила?

Это — один из многочисленных вопросов,  который задается в интернете, но конкретного ответа никто найти так и не может.

Попробуем разобраться, что лучше, особенно когда вес виброплиты не сильно отличается 80-100 кг, а ее центробежная сила разнится от 10 кН до 23кН.

Какую выбрать?

Многие потребители, покупая виброплиту, задают вопрос: нам нужна виброплита для песка, щебня, грунта и асфальта. Интерес их очевиден — это экономия!

Но когда менеджер выдает несколько вариантов даже одного производителя, клиента это иногда вводит в ступор.

Давайте попробуем разобраться в этом вопросе, за что отвечает каждый параметр.

Многие, наверное, помнят, а если кто и забыл из школьной программы по физике, что в современной науке Вес и Масса — разные понятия.

Вес — это векторная величина, сила, с которой тело действует на горизонтальную опору.

Масса — это физическая величина, мера инертности.

У этих величин отличаются и единицы измерения (масса — килограммы, вес — ньютоны). Вместе с тем строгое различие понятий веса и массы принято в основной физике, а во многих повседневных ситуациях слово «Вес» продолжает использоваться, когда фактическая речь идет о «Массе». То есть, при выборе виброплиты можно констатировать тот факт, чем больше ее Вес (масса), тем больше (сильнее) она будет воздействовать на уплотняемый материал.

Второй фактор — это центробежная сила, которая измеряется в Ньютонах. В нашем случае с виброплитой почти все производители указывают её в килоньютонах (кН). Исходя из второго закона Ньютона, она определяется как сила, изменяющая за 1 секунду скорость тела массой 1 кг на 1 м/с в направлении действия силы.

Таким образом 1 Н=1кг м/с², проще говоря, если виброплита Импульс VP100 имеет центробежную силу 15кН, это будет составлять ≈ 1530 кг на 1 м².

Делая общий вывод, можно сказать, что вес не так сильно влияет на производительность, основным параметром можно считать его центробежную силу. В совокупности, чем больше вес и центробежная сила, тем виброплита лучше, т. е. за более короткий промежуток времени вы сможете уплотнить больше и качественней.

«Время — деньги», — как сказал когда-то Бенджамин Франклин.

Но! Не нужно забывать и тот факт, что для разных грунтов и материалов применяют свой коэффициент уплотнения, в зависимости от региона (климатических условий) и технического задания заказчика.


Виброплита или вибротрамбовка: что лучше?

Несмотря на то, что и вибротрамбовка, и виброплита представляют собой оборудование для уплотнения щебня, песка, грунта и других сыпучих материалов, сравнивать их между собой нельзя. Для каждого строительного оборудования предусмотрен определенный спектр задач.



При выборе строительного оборудования следует учитывать его габариты. Перед началом работ стоит обратить внимание на особенности участка. Если площадь работ достаточно велика, то предпочтение следует отдать виброплите. Вибротрамбовка используется в условиях небольших пространств, при обработке углов, участков вдоль стен и других труднодоступных мест.


Вес виброплиты может составлять от 40 до 400 кг. Она отлично справляется с уплотнением любых сыпучих материалов, асфальта, дробленых пород, может использоваться при укладке плитки, брусчатки, возведении фундамента. Также виброплита применяется при ландшафтных и дорожных работах. Для создания вибрации в конструкции виброплит присутствует возбуждающий механизм. Чаще всего, это эксцентрик, который приводится в действие от двигателя. Вибрационные колебания от эксцентрика передаются на плиту, и за счет этих колебаний происходит уплотнение грунта или другого материала.


Габариты вибротрамбовки существенно меньше. Да и принцип работы разительно отличается. В основе работы «виброноги» лежит передача энергии от поршня к рабочему органу оборудования. Поршень создает усилие и передает его плите, которая за счет ударных движений производит уплотнение. При этом сила уплотнения (сила удара) у вибротрамбовки в разы выше, чем у виброплиты. Однако последняя обладает большей площадью рабочего органа, соответственно, более высокой производительностью.



Как уже было сказано выше, виброплита и вибротрамбовка – «одного поля ягоды», но предназначены для выполнения разных задач. Если вам необходимо уплотнить грунт на участке большой площади, подготовить дорожное полотно, то выбор очевиден – виброплита. В случае, когда требуется работать в условиях ограниченного пространства, требуется усиленное уплотнение грунта, важна мобильность и компактность оборудования, то как нельзя лучше подойдет вибротрамбовка.

сфера применения и особенности конструкции

 Сложно представить себе современную строительную площадку без специальной техники и инженерного оборудования. Виброплита является основным помощником в проведении работ, связанных с уплотнением слоев основания разного типа и покрытий.

 

Виброплиты: сфера применения и особенности конструкции

Благодаря особенностям устройства (виброплита мощнее и больше, чем вибротрамбовка и компактнее, чем строительный каток) и принципу действия, эти устройства без труда справляются с рядом ремонтно-строительных работ:

  • уплотнение и трамбовка гравийных, песочных площадок, поверхностей зернистого грунта, асфальтобетонных площадей;
  • внесение изменений в ландшафт приусадебных участков;
  • подготовка площадок для укладки тротуарной плитки;
  • подготовка фундаментных подошв на периферийных участках дорог;
  • ремонт автодорожного и железнодорожного полотна в недоступных для тяжелой техники местах, предварительная трамбовка грунта перед прокладкой трубопроводов.

Виброплита представляет собой простую конструкцию: на поверхности небольшой чугунной или стальной основы установлен бензиновый либо дизельный двигатель направленного действия и эксцентриковый вибрационный вал. К плите-основанию надежно крепится рама с рукояткой управления. Это позволяет пользоваться данным техническим устройством даже неопытным пользователям.

Классификация виброплит: модификация и особенности выбора

Чтобы купить виброплиту, достаточно определиться с типом предстоящих работ, их объемом и частотой использования. Особенности движения определяют две категории агрегатов:

  • нереверсивные (прямоходные), которые могут двигаться исключительно вперёд. За счет оптимального соотношения маневренности, высокой производительности и регулируемой скорости подачи, виброплита такого типа обеспечивает максимально возможную глубину уплотнения. Так, немецкий производитель Wacker Neuson специализируется на выпуске высокотехнологичных вибротрамбовок и виброплит. Виброплиты Wacker Neuson отличает компактная конструкция, что позволяет работать даже в узких траншеях и условиях ограниченного пространства.
  • реверсивные, способные перемещаться одинаково свободно как вперед, так и назад. Они отлично справляются с задачей уплотнения поверхности. Особенно часто реверсивные виброплиты используют для трамбовки различных видов грунтов. Так, виброплита Wacker Neuson BPU2540A при достаточно компактных размерах отличается высокой маневренностью и доступной стоимостью. Комплектация этой модели позволяет проводить равномерное уплотнение даже в ограниченном пространстве, а её реверсивный ход отличается стабильностью и точностью.

Немаловажным показателем при выборе оборудования такого вида, является также тип двигателя. Он может быть бензиновый или дизельный. Бензиновая виброплита намного дешевле, чем её дизельный аналог. Бензиновые модели с двигателем внутреннего сгорания наиболее популярны среди пользователей, потому что экономичны в использовании и не требуют наличия постоянного источника питания.
Однако, несмотря на более высокую стоимость, дизельные виброплиты также пользуются спросом. Прежде чем купить такую модель, стоит запомнить, что за счет большого ресурса и запаса мощности, эти агрегаты удобны при работе на больших площадях и стройках.

Чтобы купить вибролиту, которая будет эффективно выполнять поставленные задачи, стоит отдавать предпочтение производителям с мировым именем, ведь только известные бренды гарантируют долгий срок службы и своевременное сервисное обслуживание.

В каталоге интернет-магазина Системный Специалист представлен широкий ассортимент оборудования для уплотнения грунта и асфальта немецкого бренда Wacker Neuson. Оно отвечает самым высоким требованиям пользователей и отличается высоким качеством работы. В нашем интернет-магазине вы можете купить бензиновые или дизельные виброплиты реверсивного или поступательного типа движения и вибротрамбовки с доставкой по всей России.

  

виброплиты :: splitstone.ru

Виброплиты бензиновые

Виброплита – один из видов специализированного оборудования для дорожно-строительных работ — предназначена для укладки тротуарной плитки, уплотнения грунта, разных видов сыпучих и связных покрытий: щебня, гравия, песка, асфальта. Наиболее удобная машина при малых объёмах такого типа работ. Виброплита позволяет произвести уплотнение грунта или дорожного покрытия в тех местах, где каток использовать невозможно, на ограниченных по площадках: дорожках, траншеях. Виброплиты часто используются в качестве необходимого дополнения к другому обычно более крупному виду дорожно-строительной техники.

Виброплиты, будучи удобной и экономичной техникой, находят сегодня широкое применение в самых разных отраслях хозяйства: ландшафтном дизайне, дорожном строительстве и ремонте, различных областях строительства. Такие машины позволяют значительно сократить объёмы ручного труда и заметно интенсифицировать производство работ.

Все модели компактны и приспособлены для многочисленных транспортировок.

Виброплиты в отличие от вибротрамбовок имеют многократно большую силу удара.

Виброплиты СПЛИТСТОУН составляют 30% парка всех виброплит России.

Модернизация наших виброплит и оснащение их новой складывающейся рукоятью позволило обеспечить размещение на ней пары съёмных колёс. Теперь снятые с основания плиты колёса надёжно крепятся на рукоять и вы можете больше не беспокоиться об их поиске по окончании работ.

Модельный ряд виброплит VS СПЛИТСТОУН

Виброплита
VS-104
Виброплита
VS-134
Виброплита
VS-244
Виброплита
VS-245 E6
Режимы уплотнения
Щебень Недопустимый Недопустимый Допустимый Допустимый
Грунты(смешанный грунт, суглинки) Допустимый Допустимый Допустимый Допустимый
Песок Допустимый Допустимый Допустимый Допустимый
Тротуарная плитка, брусчатка (с применением демпфирующего коврика ) Допустимый Допустимый Рекомендуемый Рекомендуемый
Асфальт, асфальтобетон Допустимый Допустимый Рекомендуемый Рекомендуемый
Технические характеристики
Ширина рабочей зоны плиты, м 0. 29 0.29 0.41 0.41
Габариты(ДхШхВ), мм 995х320х835 1040х320х1000 1055х450х975 1170х450х955
Масса эксплуатационная, кг (без воды / с водой) 55 70 /80 89 /99 111 /121
Глубина уплотнения сыпучих материалов за 4 прохода до 95%, мм 100 100 200 210
Вынуждающая центробежная сила, кН 11 11 13.5 18.4
Частота вибрации, Гц 100 100 93 93
Скорость движения по сыпучим материалам, м/мин 20-25 20 20-25 20-25
Двигатель HONDA, модель GX 160 GX 160 GX 160 GX 160
Мощность двигателя, кВт (л.с) 3.6 (4.8) 3.6 (4.8) 3.6 (4.8) 3.6 (4.8)
Объём бензобака, л 3 3 3 3
Расход топлива, л/ч 1. 4 1.4 1.4 1.4
Производительность, кв.м/час 100 100 140 140
Производительность, куб.м/час 10 10 25 28
Виброплита
VS-245 E8
Виброплита
VS-245 E10-2
Виброплита
VS-246 E12
Режимы уплотнения
Щебень Допустимый Допустимый Допустимый
Грунты(смешанный грунт, суглинки) Допустимый Рекомендуемый Рекомендуемый
Песок Допустимый Допустимый Допустимый
Тротуарная плитка, брусчатка (с применением демпфирующего коврика ) Рекомендуемый Рекомендуемый Недопустимый
Рекомендуемый Рекомендуемый Допустимый Допустимый
Технические характеристики
Ширина рабочей зоны плиты, м 0. 41 0.50 0.43
Габариты(ДхШхВ), мм 1170х450х955 1270х450х1030 1340х500х900
Масса эксплуатационная, кг (без воды / с водой) 111 /121 128 /138 141 /151
Глубина уплотнения сыпучих материалов за 4 прохода до 95%, мм 210 200 250
Вынуждающая центробежная сила, кН 18.4 21.3 23.1
Частота вибрации, Гц 93 93 80
Скорость движения по сыпучим материалам, м/мин 20-25 20-25 20-25
Двигатель HONDA, модель GX 160 GX 160 GX 160
Мощность двигателя, кВт (л.с) 3.6 (4.8) 3.6 (4.8) 3.6 (4.8)
Объём бензобака, л 3 3 3
Расход топлива, л/ч 1.4 1.4 1.4
Производительность, кв. м/час 140 170 150
Производительность, куб.м/час 28 36 40
Виброплита
VS-245 E10
Виброплита
VS-246 E20
Виброплита
VS-309
Режимы уплотнения
Щебень Допустимый Допустимый Рекомендуемый
Грунты(смешанный грунт, суглинки) Допустимый Рекомендуемый Рекомендуемый
Песок Допустимый Рекомендуемый Рекомендуемый
Тротуарная плитка, брусчатка (с применением демпфирующего коврика ) Рекомендуемый Допустимый Недопустимый
Асфальт, асфальтобетон Допустимый Недопустимый Недопустимый
Технические характеристики
Ширина рабочей зоны плиты, м 0. 41 0.43 0.50
Габариты(ДхШхВ), мм 980х450х1010 1020х450х1040 1340х500х900
Масса эксплуатационная, кг (без воды/ с водой) 128 /138 159 /169 300
Глубина уплотнения сыпучих материалов за 4 прохода до 97%, мм 220 300 400
Вынуждающая центробежная сила, кН 21.3 26.6 40
Частота вибрации, Гц 93 80 72
Скорость движения по сыпучим материалам, м/мин 20-25 20-25 20-25
Двигатель HONDA, модель GX 160 GX 200 GX 270
Мощность двигателя, кВт (л.с) 3.6 (4.8) 4.1 (5.5) 6 (8)
Объём бензобака, л 3 3 5.3
Расход топлива, л/ч 1.4 1.4 2.5
Производительность, кв. м/час 140 160 180
Производительность, куб.м/час 32 50 72

Теперь на наших виброплитах устанавливается новая складная складная рукоять с повышенной виброустойчивостью! >>>

Конструкционными особенностями наших виброплит являются:

1. Надёжность
— Надёжный вибратор, оснащённый специализированными виброустойчивыми подшипниками SKF, который надёжно закреплён при помощи высокопрочных болтов.
— На всех наших виброплитах установлен оригинальный двигатель Honda японского производства профессиональной серии GX с датчиком уровня масла.
— Виброплиты оснащены высокоэффективными виброгасящими подушками (VS-
309 — виброгасителями).
При правильной эксплуатации и обслуживании наши машины сохраняют
работоспособность 5 лет и более. Гарантия на все модели виброплит составляет
год, на двигатели Honda – 3 года.
Всё это обеспечивает низкие эксплуатационные расходы, то есть низкую стоимость
владения машиной.
2. Высокая ремонтопригодность.
— Доступность сервиса и запчастей. Всегда в наличии, выбор по каталогам, наши запчасти существенно дешевле импортных.
— Простота в обслуживании муфты сцепления. Лёгкая замена колодок. Муфта очень надёжная. Колодки массивные, рассчитаны на весь срок службы виброплиты, а это 5-7 лет. Проблемы могут возникнуть только при неправильной эксплуатации машины – работа на неполных оборотах, «синдром плохо выжатого сцепления». Для замены колодок достаточно снять внешнюю крышку муфты. Рекомендуем приобретать и устанавливать колодки в комплекте: 2 колодки, 2 пружины.
— Лёгкая и быстрая смена масла. Автомобильное минеральное масло в вибраторе (SAE10W-30). Это же масло используется в двигателе.
— Лёгкая замена клиновых ремней. Для проведения этой операции достаточно лишь снять защитный кожух и отжать специальный упор.
— Удобное крепление вибратора. Вибратор закреплён на основании при помощи высокопрочных винтов и при необходимости может быть без проблем снят. Винты вибратора не посажены на клей, как у многих других производителей. Требуется лишь затягивать их при установке с указанным в инструкции моментом.
3. Удобство эксплуатации.
— Система смачивания основания плиты. На наших машинах предусмотрена система смачивания основания плиты. Наличие системы орошения рабочей поверхности является обязательным условием для успешного проведения работ по уплотнению асфальтобетонных смесей. Смачивание поверхности материала исключит его налипание на подошву плиты.
— Бак для воды На виброплитах установлен бак для воды. Бак для воды представляет собой пластиковую ёмкость объёмом 10 л, которая обеспечивает длительную работу с увлажнением рабочей зоны. На баке установлен шаровой кран, соединённый специальным шлангом с основанием плиты. Удачное расположение бака (рядом с оператором) не случайно – вода уменьшает воздействие вибрации на руки оператора. Наши машины прошли сертификацию на допустимость вибрационных нагрузок, которые не превышают санитарных норм и позволяют работать по 8 часов в день каждому оператору.
— Эргономичное водило. Легко управлять, поворачивать и даже тянуть назад.
— Виброизолирующая рукоять на водило. Новый тип рукояти снижает уровень вибрационного воздействия на оператора в 5 раз. Попробовав однажды, отказаться от удовольствия работы с такой рукоятью уже невозможно.
4. Удобство транспортировки.
— Рукоятки и траверсы для подъёма. Конструкцией наших виброплит предусмотрены рукоятки для подъёма машины, траверса для подъёма (для VS-309).
— Съёмные колёса позволяют легко и быстро перемещать машину по рабочей зоне и при её транспортировке. Колёса легко и быстро снимаются и переводятся в транспортное положение. На новых моделях предусмотрено крепление колёс на водило.
5. Деликатность и точность. Продуманность конструкции.
— Форма плиты. Оптимальная форма плиты и её основания – необходимое условие для обеспечения качества выполняемых работ. Основание не не случайно напоминает по форме плоскодонную лодку. Именно такая форма позволяет виброплите словно плыть по обрабатываемой поверхности, обеспечивая её гладкость и ровность. Правильный угол атаки позволяет машине не зарываться и не тонуть в мягких грунтах. Правильно рассчитанные радиусы закругления углов основания позволяют не оставлять полос на асфальте.
— Возможность использования виброгасящего коврика. Применение виброгасящих или демпфирующих ковриков на подошвах виброплит делает их незаменимыми при работе с дорожной плиткой, брусчаткой и бордюрным камнем. Коврик для виброплиты предохраняет плитку от повреждений и сколов при укладке. Коврик поставляется с системой крепления. Крепёж также входит в комплект. Время подготовки к работе с ковриком составляет не более трёх минут.

Что же выбрать? Виброплита или вибротрамбовка


В жизни каждого человека по нескольку раз в день назревает вопрос выбора. Будь-то решение, что приготовить на ужин, или какую рубашку одеть на работу. Иногда этот выбор многого не значит, однако бывает и так, что правильное решение позволяет выйграть много времени и материальных ресурсов. В частности, здесь,мы рассмотрим какое же оборудование для уплотнения грунта лучше выбрать для различных условий.


Начнем,с виброплиты. Эта трамбовочная машина состоит из металлической плиты шириной от 40 до 75 см,которая вибрационной силой трамбует грунты различных типов. Двигатель приводящий в действие вибратор распологается спереди машины.Чаще всего это бензиновый двигатель. Самая популярная модель — hondagx-160,отсюда и частовстречаемое название — бензиновая виброплита honda. Бачок, иногда устанавливаемый на трамбовку служит для орошения водой асфальта. В результате этого поверхность подошвы не прилипает к асфальту и эффективно уплотняет его. Легкие поступательные виброплиты — до 50кг не рекомендуется использовать для асфальта, т.к. их массы и мощности двигателя недостаточно для эффективной трамбовки горячего асфальта.   Начиная со 100кг виброплиты будут реверсивными. При их работе можно не заглушая двигатель начать уплотнение в обратном направлении.


Для наглядности, смотрите как выглядит виброплита 97кг



Вибротрамбовка или как её ещё называют вибронога используются для узких мест. Конструктивно она представляет собой бензиновый или электрический двигатель на раме что приводит в действие специальный механизм. Эта система заставляет трамбовку подпрыгивать на высоту до 65мм и стальная накладка расположенная в нижней части вибротрамбовки уплотняет песок или щебень. Т.к. Площадь поверхности по сравнению в бензиновой виброплитой меньше, то усилие будет больше, а значит, уплотнение происходит эффективно. Если виброплиты используются для уплотнению больших площадок, то электрическая вибротрамбовка HCD или её бензиновый аналог используются при прокладке кабеля, уплотнения траншей,каналов и разработке фундаментов.  


Наиболее популярный вес у виброноги — 80 кг, при этом расход топлива и эффективность находятся в оптимальном соотношении.


Если до сих пор не понятно, то посмотрите видеоролик про вибротрамбовку


 


Отсюда, сделаем следующий вывод: Если работы по уплотнению необходимо вести на большой площади и при этом требуется хорошая скорость, то лучший выбор — бензиновая виброплита. Если в основном работы ведутся в труднодоступных местах, то оптимальна — вибротрамбовка ( вибронога ).


Помочь определиться в выборе

Обзор виброплиты

LifePro WaverMini: почувствуйте вибрацию

Источник: Nicolette Roux / iMore

Было показано, что вибрации всего тела (WBV) успокаивают нервную систему и снимают стресс и боль во всем теле. Лечебные вибрации увеличивают кровоток, улучшают кровообращение и защищают нервы и кости, восстанавливая старые травмы и ослабляя жесткие суставы.

Вы получите все это и даже больше с виброплитой LifePro Waver Mini.Этот компактный компаньон для тренировок легко переносится и является отличным инструментом для реабилитации. Он также может обеспечить отличную тренировку в зависимости от того, как вы его используете. Он отлично ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение, что заставляет ваше тело сжигать больше жира и уменьшает проявление целлюлита — оценка! Он прост в использовании, доступен по цене и доступен для всех возрастов, желающих попотеть, тонизировать и восстановить силы.

LifePro WaverMini Вибрационная пластина:

LifePro WaverMini Вибрационная пластина

Итог : Вибрационная пластина LifePro WaverMini — отличный инструмент для тренировок и физиотерапии.Он универсален, компактен и легко хранится. У него прочный, прочный протектор, который довольно груб на ваших руках, а бесплатная онлайн-библиотека для тренировок и инструкции по упражнениям в руководстве ограничены.

Хорошее

  • 1-99 уровней вибрации
  • Простота использования
  • Компактный и удобный для хранения
  • Резинки сопротивления (2) + мини-ленты (4) в комплекте
  • Пожизненная гарантия

Плохой

  • Протектор может быть жестким на руках
  • Ограниченная онлайн-библиотека
  • Инструкция по ограниченным упражнениям
  • Контролирует громкий звуковой сигнал

LifePro WaverMini Виброплита: что мне нравится

Источник: Николетт Ру / iMore

Я новичок в вибрационных пластинах и терапии.Я слышал о вибрациях всего тела, используемых в тренировках и физиотерапии, но сам никогда не испытывал преимуществ. Мне нравится вибрационная пластина LifePro WaverMini, потому что она создает повторяющиеся движения, заставляющие ваши мышцы многократно сокращаться. Эта техника задействует больше мышечных волокон, чем другие виды упражнений, что означает, что вы получаете удвоенный результат без удвоения усилий.

Я, честно говоря, сначала довольно скептически относился к потрясающей тренировке на этом тренажере, но после первого 20-минутного занятия с полным телом я поправился.К концу урока я вспотел и тщательно проработал ноги, мышцы кора и руки. Вибрации не только хорошо ощущаются во всем теле, но и заставляют вас постоянно балансировать, поэтому задействуют все мышцы одновременно.

Я следил за одним из бесплатных обучающих онлайн-видео, которые они предлагают на веб-сайте LifePro.

Производственная ценность обучающего видео была низкой, но тренировка была отличной! Вибрационная пластина LifePro WaverMini также является отличным инструментом физиотерапии.Мне нравится ставить его себе под ноги, когда я сижу в кресле и смотрю телевизор, и это похоже на рай на моей пояснице. Это отличное средство реабилитации старых травм и хронической боли.

Просто стоять на нем и позволять ему вибрировать в суставах — полезная терапевтическая практика, и вы можете выполнять бесчисленное количество упражнений на растяжку. У меня очень чувствительные колени и бедра, эти суставы ежедневно доставляют мне немало горя, особенно когда я заставляю их работать на максимум.Стоять и растягиваться на этой тарелке каждый день творит чудеса в облегчении моей хронической боли в суставах.

Простота использования

Источник: Nicolette Roux / iMore

Вибрационная пластина LifePro WaverMini очень проста в использовании. После того, как вы все распаковали, все, что вам нужно сделать, это вставить батарейки в пульт дистанционного управления и подключить пластину к стене, и все в порядке. Обратите внимание, что есть переключатель питания, который необходимо перевернуть на задней стороне вашего вибратора рядом с вилкой, и переключатель питания на консоли управления или пульте дистанционного управления, который необходимо включить, чтобы запустить его.

После включения вы можете выбрать программный режим или управлять им вручную.

Есть девять различных программ на выбор. Программы P00-P002 отлично подходят для начала и детоксикации, увеличения плотности костей, улучшения баланса, лимфатического дренажа и улучшения контроля осанки. Считаю это более терапевтическими, реабилитационными программами.

Программы P03-P06 рекомендуются людям с артритом и фибромиалгией.Они идеально подходят для поддержания суставов, улучшения контроля осанки, потери жира, увеличения плотности костей, улучшения баланса и удаления целлюлита. Уменьшение проявления целлюлита для меня — огромный плюс — я имею в виду, кто этого не хочет? Я не использовал его достаточно долго, чтобы сам заметить разницу, но я вижу, как вибрации могут потенциально помочь в уменьшении появления целлюлита с течением времени. В Интернете есть несколько отзывов, в которых сообщается об уменьшении проявления целлюлита.

Источник: Nicolette Roux / iMore

Программы P07-P09 отлично подходят, когда вы действительно хотите интенсифицировать тренировки.Эти программы следует выбирать, если вы концентрируетесь на потере жира, росте мышц, значительном увеличении плотности костей, накоплении энергии и высвобождении гормона роста человека. Вибрационная пластина LifePro WaverMini имеет уровни вибрации 00-99. Это явно большой и впечатляющий диапазон.

Я настоятельно рекомендую начинать с более низких настроек и программ и постепенно повышать их. Я предпочитаю выполнять большинство упражнений и физиотерапию на настройках 00-60, и на самом деле думаю, что сложнее балансировать на более низких настройках.Я думаю, вы обнаружите, что у каждого отдельного тела есть определенный диапазон зон наилучшего восприятия, который им нравится использовать.

LifePro рекомендует чередовать программы и настройки, чтобы ваше тело угадывало для достижения наилучших результатов. Я обнаружил, что каждый уровень имеет свой набор преимуществ. То, где вы стоите на тарелке, также имеет значение. Встать в центре тарелки легче, чем расставить ноги дальше; это значительно усложняет балансировку, особенно если вы балансируете на одной ноге.

Поставляется с резистивными лентами, его легко хранить.

Источник: Nicolette Roux / iMore

LifePro WaverMini отличается чрезвычайно эргономичным дизайном.

Его размеры 24 на 14 на 5 дюймов и вес 22 фунта, что делает его невероятно простым в перемещении и хранении. Я использовал его в своей спальне, офисе и гостиной, и когда я не использую его, я просто кладу его под кровать или диван и пуф, он скрывается из виду.

Поставляется с шестью ремешками сопротивления — двумя ремешками для рук, которые соединяются с основанием тренажера, и четырьмя мини-ремешками LifePro с четырьмя уровнями сопротивления: легким, средним, тяжелым и сверхтяжелым.Я люблю эспандеры и стараюсь использовать их на каждой тренировке. Они помогают завершить тренировку всего тела, а также могут действительно усилить каждое отдельное упражнение.

LifePro WaverMini Виброплита: что мне не нравится

Источник: Nicolette Roux / iMore

Платформа LifePro WaverMini Vibration Plate имеет очень прочный, прочный и текстурированный протектор. Это здорово, когда вы стоите и пытаетесь удержаться на нем, потому что он буквально сжимает ваши ноги и обувь, не давая вам упасть, но это действительно для ваших рук.Когда я выполнял на нем планку, он был настолько груб на моих ладонях, что оставлял красные вмятины, которые были болезненными и не исчезали в течение нескольких часов. LifePro рекомендует положить на тарелку полотенце, чтобы смягчить ладони, но я думаю, что это уменьшает вибрационный эффект, поэтому я не делаю этого.

Вы должны зарегистрировать свою виброплиту LifePro WaverMini на сайте LifePro Fitness, чтобы активировать пожизненную гарантию. После того, как вы это сделаете, он предложит вам создать профиль, а затем предоставит вам доступ к бесплатной онлайн-библиотеке обучения.Эта библиотека крайне ограничена. Сейчас доступно 36 видеороликов, и не все они относятся к виброплитам. LifePro также продает 10 различных виброплатформ, поэтому было бы полезно, если бы эти видео были разделены по пластинам, но это не так.

Стоимость производства этих видеороликов также довольно низкая. В основном это видеоролики с низким разрешением, снятые на смартфоны любителями. Мне бы очень хотелось, чтобы LifePro поднял свою игру в этой категории и сделал профессионально снятый высококачественный контент для каждой из их вибрационных платформ.Текущая библиотека оставляет желать лучшего, однако они говорят, что постоянно обновляют и добавляют видео, чтобы улучшить взаимодействие с пользователем.

Источник: Nicolette Roux / iMore

Руководство пользователя виброплиты LifePro WaverMini включает несколько изображений простых упражнений на растяжку и наращивание силы, которые вы можете выполнять на платформе, но это просто изображения и названия упражнений. Опять же, здесь есть чего желать, нет инструкции, как выполнять эти упражнения, которые были бы очень полезны.Было бы здорово увидеть, как LifePro поднялся в этой категории и включил некоторые инструкции по упражнениям или несколько видеороликов о том, как выполнять каждое упражнение.

Наконец, кнопки управления на вибропластине издают очень громкий звуковой сигнал, и нет возможности уменьшить громкость. Я слышу звуковой сигнал из каждой комнаты в моем доме. Это особенно раздражает, когда моя дочь спит. Они достаточно громкие, поэтому я боюсь разбудить ее каждый раз, когда я пытаюсь использовать эту вибрационную пластину, пока она спит.Однако сама вибрация очень тихая.

LifePro WaverMini Vibraton Plate: стоит ли покупать

Источник: Nicolette Roux / iMore

Вы должны купить это, если …

Вам нужен инструмент для реабилитации и снятия хронической боли

Если вы получили травму или испытываете боль в суставах или спине, найдите облегчение и помогите предотвратить будущие травмы, добавив вибрационную пластину в свою программу реабилитации.

Вы хотите сделать тренировки более интенсивными

Измените свои тренировки и ощутите преобразующую силу с помощью вибрационной терапии всего тела.С LifePro WaverMini вы улучшите свой метаболизм, уменьшите стресс, улучшите кровообращение, увеличите силу и гибкость, а также укрепите кости.

Ищите неброский тренажер

Виброплита LifePro WaverMini небольшая, компактная и удобная для хранения. Это идеальный тренажер для небольших домашних тренажерных залов и помещений.

Не стоит покупать это, если …

Вы 260+ фунтов

Эта виброплита может выдерживать тела весом до 260 фунтов.

Нужно много инструкций

Виброплита LifePro WaverMini — отличное оборудование, но очень мало инструкций по ее использованию.

Вам нужно, чтобы он был тихим

Эта машина невероятно громко пищит каждый раз, когда вы меняете настройки. Я бы не рекомендовал это людям, которые ищут чрезвычайно тихую работу.

LifePro WaverMini Виброплита:

Нижняя линия

4
из 5

Вибрационная пластина LifePro WaverMini — отличный инструмент для фитнеса и реабилитации.Он имеет уровни 00-99 вибрационной терапии, невероятно универсален и легко хранится. Я бы порекомендовал этот продукт всем, кто хочет усилить тренировки, или тем, кто страдает от старых травм и хронической боли.

LifePro WaverMini Вибрационная пластина

Хорошие вибрации

Вибрационная платформа для фитнеса и реабилитации, которая помогает облегчить хроническую боль и повысить интенсивность тренировок

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки.Учить больше.

9 лучших вибрационных машин 2021 года с руководством по покупке

О пользе вибрации для нашего тела было известно с древних времен. Сегодня эти машины становятся все более популярными. Лучшая вибрационная машина помогает увеличить кровоток, уменьшить боль, способствовать заживлению, уменьшить болезненность после тренировки и ускорить восстановление.

Исследования также показывают, что вибрационный тренажер способствует укреплению костей, подтянутым мышцам, потере веса, повышению иммунитета, а также лучшему равновесию, гибкости и координации.Выбрать лучшую вибрационную машину среди множества доступных моделей — непростая задача. Чтобы упростить вам задачу, вот список лучших вибрационных машин 2021

9 лучших вибрационных машин Обзоры 2021 года

VT Станок для высокочастотной линейной виброплиты

Что нам нравится

  • Plug-n-play.
  • Легкий и компактный.
  • Прочный.
  • Аналогично линейной виброплите промышленного класса.
  • Простое управление — легко регулировать настройки с помощью пульта дистанционного управления или ручной консоли.

Что нам не нравится

  • Некоторые пользователи сообщали о проблемах с предустановленными программами воспроизведения.

Станок для производства листового металла с линейной высокочастотной вибрацией VT — это станок с линейной высокочастотной вибрацией. Пусть вас не обманывает его бюджетная цена, этот тренажер с виброплитой обладает множеством премиальных функций. Вот некоторые из его функций:

Линейная виброплита потребительского класса

Дает ощущение вибрации всего тела, сравнимое с линейной виброплитой коммерческого класса.

Регулируемая частота

Регулируемая частота и две настройки амплитуды делают эту машину универсальной. Вы можете регулировать интенсивность в соответствии с уровнем комфорта и постепенно увеличивать ее по мере того, как становитесь сильнее.

Резонансный эффект

Частотный диапазон вибрации данного устройства разработан таким образом, чтобы соответствовать собственной частоте мягких тканей человека для обеспечения резонансного эффекта.

Долговечность

Станок для производства листового металла с линейной высокочастотной вибрацией VT изготовлен из высококачественных материалов, и его конструкция в промышленном стиле прослужит долгие годы.

Plug-n-play

Этот тренажер с виброплитой не требует установки. Все, что вам нужно сделать, это подключить эту вибрационную платформу к рекомендованной розетке и использовать ее!

Гарантия

Два года и 30 дней бесплатного возврата для возврата или замены.

Ограничение по весу

Если вам нужна легкая и компактная вибрационная машина с отличными характеристиками.

Тренажер с виброплитой LifePro Waver

Что нам нравится

  • Легко регулируемые уровни скорости.
  • Надежный и стабильный.
  • Простая установка.
  • Простота в эксплуатации.
  • Пожизненная гарантия.

Что нам не нравится

  • Некоторые пользователи сталкивались с проблемами шума.

Тренажер с виброплитой Lifepro Waver имеет уникальную конструкцию с широким диапазоном настроек скорости, которые помогут вам добиться максимальных результатов во время тренировок независимо от уровня ваших способностей.Вот некоторые из его функций:

Регулируемые уровни скорости

Легко регулируйте скорость в соответствии с вашим уровнем комфорта с помощью консоли или пульта дистанционного управления. Эта машина имеет настройки скорости от 1 до 99.

Низкий ударный и эффективный

Этот эффективный вибратор с низким уровнем ударов помогает вам тренироваться дома и обеспечивает быстрые и стабильные результаты.

Безопасный и стабильный

Вибрационный тренажер оснащен противоскользящей платформой и стабилизирующим всасыванием снизу для безопасной тренировки.

Легко хранить

Waver поставляется с колесами и ручками для облегчения маневрирования. Вы можете убрать его, когда он не используется.

Простота в эксплуатации

Вы можете легко управлять скоростью и другими настройками во время тренировки с помощью пульта дистанционного управления или консоли.

Бесплатные видеоролики о тренировках в Интернете

Получите инструкции и идеи от профессиональных тренеров, чтобы максимально эффективно использовать вибрационную платформу .

Гарантия

Ограничение веса

плита

Вибрация жизнь Хорошее приобретение для тех, кто ищет удобство и универсальность.

Best Choice Products Платформа для вибрации всего тела

Что нам нравится

  • Простота в эксплуатации.
  • Встроенная ручка для маневренности.
  • Хорошее соотношение цены и качества.
  • 10 предустановленных режимов тренировки.
  • Надежный и стабильный.

Что нам не нравится

  • Требуется зазор 8 дюймов со всех сторон.

Эта платформа для вибрации всего тела с лучшим выбором продуктов представляет собой качественную вибрационную машину , которая удобна в использовании и универсальна. Вот некоторые из его функций:

10 предустановленных режимов тренировки

Этот вибрационный тренажер имеет 10 предустановленных режимов тренировки 99 различных уровней для индивидуального опыта.

Простота эксплуатации

Этим тренажером можно легко управлять во время тренировки с помощью пульта дистанционного управления или встроенной консоли.

Безопасный и стабильный

the Best Choice Products Платформа для вибрации всего тела имеет снизу присоски для повышения устойчивости и снижения шума.

Простота маневрирования

Встроенная ручка позволяет легко перемещать вибратор, когда он не используется.

Осциллирующая вибрация

Эта виброплита отличается сбалансированным уровнем вибрации с низким уровнем ударов и вибрации высокой интенсивности, которая мягко воздействует на суставы и способствует кровообращению и мышцам. тонизирование, улучшение баланса и похудание.

Съемные эластичные ленты

Они позволяют выполнять некоторые упражнения с сопротивлением во время тренировки.При необходимости их можно легко удалить.

Нагрузка

В этом продукте есть все, что вы можете пожелать от тренажера.

Тренажер с виброплитой LifePro 3D

Что нам нравится

  • Легко регулируемые уровни скорости.
  • Надежный и стабильный.
  • Простота маневрирования.
  • Простота в эксплуатации.
  • Пожизненная гарантия и поддержка.
  • Обучающий видеодоступ.

Что нам не нравится

  • Пульт ДУ требует улучшения.

Эта виброплита lifepro оснащена турбо-вибрационной пластиной, которая дает вам немедленное и заметное облегчение боли. Некоторые из его функций включают:

Турбо-виброплита

Он действует, стимулируя ваши нервы, чтобы заблокировать боль.Он также снимает напряжение и успокаивает мышцы. Отличное дополнение для тех, кто страдает хронической болью или восстанавливается после травм.

Сдвоенные двигатели

Два надежных двигателя обеспечивают трехмерный диапазон движения. Это особенно полезно для облегчения боли. В зависимости от степени боли вы можете использовать оба двигателя в тандеме или один из них.

Низкое воздействие с высокой эффективностью

Как и все вибрационные машины LifePro, эта машина слишком мягко колеблется и вибрирует, чтобы активировать все мышцы вашего тела.

Обучающие видео

Получите доступ к видео от профессиональных тренеров, чтобы улучшить режим тренировок.

Пожизненная поддержка и гарантия

Вместе с пожизненной гарантией вы получаете пожизненную поддержку на протяжении всего срока владения продуктом.

Устойчивый и безопасный

Нескользящая резина на платформе и стабилизирующее всасывание в нижней части делают ваш LifePro стабильным и безопасным.

Грузоподъемность

Этот терапевтический аппарат LifeProvibration является бесценным дополнением к людям с хронической болью. Это также способствует более быстрому восстановлению после травм. Пожизненная гарантия и поддержка делают его выгодной покупкой.

IDEER LIFE Вибрационные тренажеры с платформой

Что нам нравится

  • Прочная рама и долговечная конструкция.
  • Хорошая стабильность и безопасность.
  • Пакеты разных уровней для всех.
  • Простота в использовании и бесшумная работа.
  • Встроенный динамик USB.

Что нам не нравится

  • По мнению некоторых пользователей, обслуживание клиентов могло бы быть лучше.

Тренажеры с вибрационной платформой IDEER LIFE идеально подходят для улучшения кровообращения, мышечной силы, снижения веса, уменьшения целлюлита, наращивания мышц, улучшения кровообращения и обмена веществ, снижения уровня стресса.Некоторые из его функций включают:

Регулируемые уровни интенсивности

Он имеет диапазон скорости от 1 до 99 уровней и предлагает 5 автоматических рабочих программ в соответствии с вашими потребностями.

Многофункциональная светодиодная консоль

Позволяет удобно регулировать интенсивность тренировки.

Мощный двигатель

Эта машина для вибрации всего тела оснащена мощным двигателем для создания высокочастотного вибрационного движения.Он также разработан для бесшумной работы.

Прочная конструкция

Высококачественный АБС-пластик и резина используются для создания IDEER LIFE. Используемые материалы без запаха и экологически чистые.

Высокая стабильность

4 противоскользящие ножки и резиновая защитная поверхность для предотвращения скольжения во время тренировки.Входящие в комплект прочные ленты сопротивления обеспечивают дополнительную безопасность.

Грузоподъемность

IDEER LIFE — прочная, хорошо сконструированная вибрационная машина с множеством функций, делающих ее привлекательной покупкой.

Hurtle Fitness Vibration Platform Workout Machine

Что нам нравится

  • Просто и удобно.
  • Не требует и сборки.
  • Компактный, легкий и портативный.
  • Легко регулируемые уровни интенсивности.
  • Мотор большой мощности.

Что нам не нравится

  • Некоторым пользователям кажется, что пульт дистанционного управления велик.

Благодаря революционному дизайну тренажер Hurtle Fitness Vibration Platform Workout Machine делает тренировки увлекательными. Давайте посмотрим на некоторые из его функций —

Plug-n-play

Вибрационная платформа Hurtle Fitness — это простой тренажер, который нужно только подключить в правую розетку, чтобы играть!

Портативность

Эта машина для вибрации всего тела небольшая и компактная.Вы можете удобно убрать его, когда он не используется. Они отлично подходят для небольших жилищ.

Регулируемые уровни скорости

Выберите до 20 уровней скорости в зависимости от ваших способностей. Вы можете легко управлять настройкой с помощью пульта дистанционного управления или консоли.

Мощный вибромотор

При скорости более 2300 об / мин вы можете целиться по всему телу для бодрящей тренировки.

Съемные переносные ленты сопротивления

Позволяет выполнять тренировку с отягощениями для верхней части тела во время тренировки.

Допустимая нагрузка

Тренажер Hurtle Fitness Vibration Platform Workout Machine — идеальный тренажер для домашних тренировок, подходящий для похудания, тонуса мышц, увеличения плотности костей и обезболивание.Его размер делает его идеальным для небольших домов.

EILISON FitMax KM-818 Трехмерный тренажер с виброплитой

Что нам нравится

  • Plug-n-play, поэтому сборка не требуется!
  • Компактный и портативный.
  • Принцип акупрессуры.
  • Часы для фитнеса.
  • Тихий и мощный мотор.
  • Пожизненная поддержка и гарантия.

Что нам не нравится

  • Пульт ДУ имеет ближний радиус действия.

Трехмерный тренажер с вибрационной пластиной для всего тела оснащен пластинами для акупрессуры, которые делают вибрации еще более эффективными. EILISON FitMax KM-818 3D поможет вам высвободить заблокированную энергию для здорового образа жизни. Некоторые из его функций включают:

Отлично подходит для снятия боли

Это единственный вибрационный аппарат, который работает с рефлексотерапией.Он оказывает давление на определенную рефлекторную точку на стопе, чтобы облегчить боль.

Регулируемые уровни интенсивности

FitMax KM-818 3D поддерживает уровни интенсивности 1–120, которые можно легко регулировать с помощью пульта дистанционного управления или сенсорной панели.

Прочная конструкция

Изготовленный из высококачественных материалов, FitMax KM-818 3D проходит 80-балльную проверку качества, чтобы гарантировать высокое качество.

Бесшумная работа

Этот тренажер с качанием оснащен мощным, но тихим двигателем Super Silence. Ваши тренировки не будут мешать другим.

Интеллектуальные часы

Поставляется с FitMax KM-818 3D.Эти часы отслеживают вашу физическую форму и гарантируют, что вы будете регулярно получать информацию о своем прогрессе.

Гарантия

На FitMax KM-818 3D предоставляется пожизненная гарантия и поддержка клиентов.

Грузоподъемность

FitMax KM-818 3D — это превосходная вибрационная машина с множеством уникальных характеристик.Он отлично выглядит, имеет много уровней скорости и использует иглоукалывание. Более того, многие обзоры вибрационной машины s s дали ей хорошую оценку. О чем еще ты можешь попросить?

Тренажер с виброплитой LifePro Rumblex 4D

Что нам нравится

  • Вибрация 4D.
  • Прочный, стабильный и безопасный.
  • Носимый пульт дистанционного управления с Bluetooth.
  • Регулируемая скорость с 7 различными режимами тренировки.
  • Пожизненная гарантия и поддержка.
  • Доступ к обучающим видео.

Что нам не нравится

  • Входящие в комплект резистивные кабели не подходят для людей низкого роста.

Тренажер LifeProRumblex 4D с виброплитой поставляется с 3 двигателями! Производители называют его самым универсальным вибрационным тренажером на рынке, и они не ошибаются. Давайте посмотрим, почему —

4D вибрация

Три двигателя Runblex обеспечивают 4 измерения терапевтических вибраций.В зависимости от целей тренировки вы можете выбрать одно из трех различных движений или любую комбинацию из трех.

Регулируемая скорость

Вы можете выбрать между 7 различных режимов тренировки и регулировка интенсивности с помощью удобного переносного пульта дистанционного управления и Bluetooth.

Стабильно и надежно

Противоскользящая резина и изогнутая платформа обеспечивают хорошее сцепление во время тренировки.Присоски внизу обеспечивают хорошую устойчивость.

Низкая ударная нагрузка и высокая эффективность

Rumblex обеспечивает легкую и эффективную тренировку. Вам не нужно беспокоиться о болях в суставах после тренировки.

Пожизненная гарантия

На Rumblex предоставляется пожизненная гарантия и поддержка.Вы также получаете доступ к обучающим видео премиум-класса.

Грузоподъемность

В целом, это лучшая вибрационная машина 2021 года, которую мы рассмотрели. Он также получил восторженные отзывы во многих обзорах силовых пластин. Эта машина для вибрации тела сделана хорошо, а носимый пульт дистанционного управления с Bluetooth — лучший выбор!

LifePro Rhythm Viberation Plate Machine

What We Like

  • Простая установка.
  • Простота в эксплуатации.
  • Регулируемые уровни скорости.
  • Стабильно и безопасно.
  • Пожизненная гарантия.

Что нам не нравится

  • Некоторые пользователи сталкивались с медленным обслуживанием клиентов.

TheLifePro Rhythm Viberation Plate Machine предлагает вам вибрационную платформу для всего тела. Его успокаивающие, нежные вибрации помогают улучшить баланс, кровообращение, кровоток и общее состояние здоровья. Давайте взглянем на некоторые из его функций —

Встроенные трекеры

Трекеры пульса на каждом поручне помогают отслеживать интенсивность тренировки и прогресс.

Регулируемая скорость

LifePro Rhythm имеет 99 легко регулируемых уровней скорости. Вы можете установить скорость либо для легкого восстановления, либо для мощной тренировки.

Простота эксплуатации

Вы можете легко регулировать скорость во время тренировки с помощью четких и удобных элементов управления и яркого дисплея.

Устойчивость

Эта стоячая вибрационная машина имеет предохранительные поручни и противоскользящую резину на виброплите.Это дает вам безопасную и стабильную платформу для тренировки.

Предел веса

В целом, LifePro Rhythm Viberation Plate Machine является хорошей машиной для виброплиты по цене и обладает некоторыми премиальными функциями. Эта вибрационная платформа также имеет шнуры с ручками, чтобы вы могли выполнять упражнения с отягощениями во время тренировки.

На что следует обратить внимание, прежде чем покупать лучший вибрационный тренажер

Вибрационный тренажер позволяет встряхнуть свой путь к фитнесу.Он эффективен для всех категорий людей от пожилых людей до спортсменов. Пожилым людям он помогает облегчить боль, похудеть с помощью тренировок с низким уровнем воздействия, укрепить кости и привести в тонус мышцы.

Спортсмену способствует снятию посттренировочного стресса, поддержанию эластичности тела в периоды отсутствия тренировок, восстановлению после травм и укреплению мышц. Вибрационный тренажер также является отличным способом тренировки для тех, кто не любит ходить в спортзал или заниматься другими видами тренировок.

Прежде чем совершить рывок к покупке, вот некоторые вещи, которые следует учесть перед покупкой лучшей вибрационной машины

Тип вибрации

Вибрационные машины поставляются с колеблющимися или трехплоскостными платформами.Колебательные машины производят своего рода качели, имитирующие ходьбу. С другой стороны, трехплоскостные платформы поднимаются и опускаются в непрерывном движении, имитируя движение многократных прыжков в одном и том же месте.

Трехплоскостные платформы имеют меньший диапазон движения, чем колеблющиеся платформы, но они работают с более высокими скоростями. Они отлично подходят для увеличения мышечной массы и плотности костей, в то время как колебательные машины хороши для сжигания калорий и снижения веса.

Размер платформы

Платформы бывают разных размеров. Покупая виброплату , ищите подходящий размер. Платформы меньшего размера могут ограничивать вашу способность выполнять определенные упражнения.

Интенсивность вибрации

Интенсивность вибрации зависит от количества колебаний в секунду, которое измеряется в Герцах (Гц). Большинство тренажеров имеют частоту от 15 до 60 Гц.Перед покупкой необходимо убедиться, что изделие имеет желаемую интенсивность вибрации.

Предустановленные программы

Многие вибротренажеры поставляются с предустановленными тренировочными программами для тренировки различных частей тела. Вы также можете настроить программу тренировок в соответствии со своими потребностями. Некоторые вибрационные тренажеры также оснащены персональным тренером, который будет направлять вас.

Бесшумная работа

Это особенно важно, если вы не остаетесь один или живете в квартире, где шум может доходить до ваших соседей.В этом случае придется выбирать вибромашину с тихой работой.

Размер, вес и потребляемая мощность

Это важный фактор, который следует учитывать. Некоторые модели требуют установки, другие — plug-n-play. Если ваше жилое пространство невелико, подумайте о покупке компактных вибрационных машин. После использования их можно убрать. Некоторые продукты также поставляются с колесиками и ручками для облегчения транспортировки.

FAQ — часто задаваемые вопросы

Кто может использовать вибрационные машины?

Вибратор — популярный выбор среди людей, которые ненавидят тренировки. Нежные вибрации помогают тонизировать мышцы, увеличивают плотность костей и сжигают калории для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Это отличный выбор для пожилых людей, поскольку тренировка с низкой нагрузкой снижает нагрузку на суставы.

При этом находит применение и у активных спортсменов. Они используют его для снятия посттренировочного стресса, поддержания эластичности тела в периоды отсутствия тренировок, восстановления после травм и тонизирования мышц.

Но важно знать о противопоказаниях и рисках, связанных с вашим домашним вибромашиной . Людям, недавно перенесшим перелом или имплантат, лицам с хроническими воспалительными заболеваниями и беременным женщинам рекомендуется избегать использования вибромашин.

Безопасно ли использовать вибрационные машины каждый день?

Хотя у вас может возникнуть соблазн провести расширенные тренировки на тренажерах для тела , эксперты рекомендуют умеренность. Они рекомендуют 4 сеанса в неделю, каждое занятие продолжительностью от 15 до 30 минут. Такой режим тренировок даст вам ощутимые результаты, не подвергая ваше тело стрессу.

В конец

Наш раздел обзора дал бы вам хорошее представление о том, что покупать. Но необходимо знать, что вибромашина не заменит здорового питания и образа жизни.

Даже лучшая вибрационная машина даст наилучшие результаты только в сочетании с диетой, как и любая другая фитнес-программа. Также необходимо проконсультироваться со своим ортопедом, прежде чем использовать вибротерапевтический аппарат для снятия боли.

Читайте также: Преимущества вибрационной машины для всего тела.

Читайте также: Как тренироваться во время пандемии COVID-19.

Попробуйте эту полную программу упражнений Vibe Plate [Видео]

Тренировки с виброплитой приносят положительные результаты.

Далее следует очень приятная полноценная тренировка с вибрацией.

Эта тренировка из 36 упражнений на виброплитке разработана для укрепления вашего тела, сжигания калорий и улучшения подвижности суставов и мышечной гибкости.

Обязательно посмотрите видео в этой статье, чтобы увидеть, как каждое упражнение выглядит при правильном выполнении:

  • Для новичков тренировка сама по себе эффективна.
  • Для продвинутых спортсменов этот сборник упражнений станет отличной разминкой для подготовки к более тяжелым упражнениям.

Что такое пластины Vibe?

Виброплита — это платформа, на которой вы стоите, которая посылает вибрации — через специальные двигатели под ней — по всему вашему телу .

Эти колебания производят терапевтический эффект, когда на платформе выполняются позы, движения или растяжки.

Большинство производителей вибропластин включают в себя настройку (диск или кнопку), позволяющую контролировать скорость или интенсивность вибрации.

Каковы преимущества пластины Vibe?

Исследования показывают, что вибрационная терапия и вибротренировка всего тела помогают уменьшить воспаление и ущерб от избыточного сахара в крови , одновременно улучшая плотность костей, баланс, кровообращение, мышечную гибкость, и силу ядра.

Аналогичным образом, есть убедительные доказательства того, что программы вибрации могут лечить нервную ткань, балансировать гормоны и улучшать обмен веществ.

Тренировка на виброплите улучшит координацию и улучшит спортивные результаты .

Закрепите эту статью на Посмотрите еще раз позже :

Попробуйте эту тренировку с виброплитой

Первоначально виброплиты были непомерно дорогими и можно было найти только в элитных роскошных фитнес-клубах или студиях физиотерапии.

По мере того, как цены падают, все больше вибропластин устанавливают во всевозможных спортзалах. Чаще всего можно увидеть вибропластинки в домашних спортзалах (у меня одна есть в гостиной).

Мне нравится делать эту тренировку раз в неделю в более холодные месяцы в помещении. В теплые месяцы — когда я много тренируюсь на свежем воздухе (), я делаю эту тренировку каждые остальные недели.

Многие виброплиты поставляются с дополнительной площадкой для платформы. Если вы используете в обуви , то, вероятно, прокладка вам не понадобится, если только это не упражнение, в котором вы сидите на вибрирующей платформе.

Пластины Vibe бывают разных размеров. Модные коммерческие тренажеры в роскошных спортзалах часто бывают довольно большими — это означает, что вы можете стоять в очень широкой стойке для некоторых упражнений, если хотите. Некоторые из более простых моделей (например, та, что есть у меня дома) немного уже.

Нижняя часть ноги серии

Я часто начинаю упражнение с разминки голени. Я делаю это, потому что ступни являются основой правильного положения , и когда они гибкие и сильные, это служит хорошим предзнаменованием для всего остального тела.

  • Растяжка пальцев ног (по 30 секунд с каждой стороны).
  • Верхняя стопа (передняя большеберцовая / задняя / бревисная) растягивается (по 30 секунд с каждой стороны).
  • Подъем пятки (30 повторений с увеличенным объемом движений).

Soleus Stretch в активированную позу горы

СОВЕТ : для растяжки камбаловидной мышцы опустите вес тела назад к пяткам и немного согните колени — пока вы не почувствуете глубокое растяжение внутри, около лодыжки.

90-секундная активированная поза горы — это возможность использовать вибрацию для достижения наилучшей осанки:

  • Встаньте, удобно расставив ступни, носки направлены прямо вперед.
  • Удлините позвоночник, в том числе шею, насколько это возможно.
  • Ноги более прямые; тем не менее, ваши колени остаются хотя бы немного мягкими.
  • Отведите плечи назад и вниз на , пока они не окажутся по центру туловища.
  • Таз по центру (без наклона вперед или назад).
  • Наконец, полезно помнить о том, как вес вашего распределяется по ступням. Ваши ступни не должны раскатываться или заходить, вперед или назад — они должны оставаться полностью по центру.

Приседания серии

Хотя упражнения могут показаться на видео простыми, имейте в виду, что они выполняются на вибрирующей платформе, что делает их сложнее, чем кажется.

Виброплита дестабилизирует , поэтому ваши мышцы должны делать все эти микрокоррекции, чтобы поддерживать баланс и идеальную форму — а это задействует больше мышечных волокон , чем в противном случае тренировка.

  • Статические приседания с более близкой стойкой на платформе — 60 секунд
  • Приседания с широкой стойкой — 16 повторений
  • Статические приседания в заключении — 60 секунд
  • Болгарские сплит-приседания — 8 с каждой стороны
  • Приседания с коленями — по 8 с каждой стороны
  • Попеременные выпады вперед — 8 с каждой стороны
  • Боковые выпады — по 8 с каждой стороны

Серия упражнений на растяжку ног — 45 секунд с каждой стороны

  • Квадрицепсы
  • Подколенные сухожилия (подъем ноги: низкий или высокий)
  • Наружная часть бедра (осторожно с коленями)
  • Внутренняя часть бедра
  • Сгибатели бедра

Планка с виброплитой, серия

  • Планка на наклонной скамье с собакой вниз (8 медленных повторений)
  • Планка на наклонной скамье с пиком (8 медленных повторений)
  • Оппозиционные конечности с планкой на наклонной скамье (всего 16 — 8 повторений каждая)
  • Подъем ног в планке на наклонной скамье (всего 16 — 8 повторений в каждом)
  • Подъемы рук в наклонной планке (всего 16 — 8 повторений в каждой)
  • Боковая планка на наклонной скамье (30 секунд на каждую сторону)
  • Боковая планка с отжиманием, наклоном (8 повторений в сторону)

Эта тренировка с виброплитой предназначена для мужчин и женщин.Его можно изменить для соответствия любому возрасту или уровню физической подготовки — начальному, среднему или продвинутому.

Серия торсов — 16 повторений в каждом

  • Отжимания с наклоном для верхней части груди
  • Тяга
  • Отжимания на трицепс

Изометрическое упражнение — это когда вы создаете интенсивное целевое сокращение мышц без движения сустава. Это поза сгибания и остановки, в которой все усилия вы прикладываете силой своего разума!

60 секунд каждые :

  • Изометрические сгибания рук на бицепс с ремнями
  • Изометрические подъемы передних рук для плеч
  • Изометрическая муха на задние дельты с ремнями (2 варианта — перекрещенные ремни и скрещенные)
  • Изометрическая тяга стоя с ремнями
  • Hollow Man (пупок втянут; ребра сжатый)

СОВЕТ : Во время изометрического упражнения только то, что вы задерживаете сокращение, не означает, что вы также задерживаете дыхание.Дышать!

Перед выполнением гибких поз убедитесь, что ремни полностью закреплены.

Серия

Vibration Mobility — 60 секунд каждые

  • Растяжка плеча краба
  • Растяжка груди с роликом (прижимайте ролик от вас, чтобы углубить)
  • Молитвенная растяжка
  • Массаж приподнятых ступней

СОВЕТ : Выполняя последнюю позу с приподнятыми ступнями, включите несколько парасимпатическое дыхание , чтобы успокоить нервную систему и вернуть норму пульса.

Упражнения на виброплитке вызывают мгновенные рефлекторные реакции, которые увеличивают кровообращение, и сокращают время тренировки.

Движения можно изменить в соответствии с любым уровнем физической подготовки , но проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить, подходит ли вам использование виброплит.

Выбор модели виброплиты для домашнего спортзала

Если вы решили приобрести виброплиту для своего дома, я рекомендую вам выбрать одну из моделей с полной вибрацией (в которой платформа движется в трех направлениях — из стороны в сторону, вверх и вниз, вперед и назад).Пластины, которые вибрируют только при наклоне из стороны в сторону, не так эффективны.

Тренировка с вибрацией всего тела может задействовать на 50% больше мышечных волокон, потенциально повышая силу и повышая иммунную функцию — и улучшая восстановление с меньшей болью.

Дополнительные источники, связанные с Vibe Plate:

Список исследований, касающихся вибрационной терапии, вибрационных тренировок и тренировок с виброплитой — https: // vmaxfitness.ru / учебный центр / исследования /

Преимущества мобильности для пожилых людей — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3567319/

По изометрии — https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/isometric-exercises/faq-20058186

Эффекты силовых тренировок с использованием «нестабильных» поверхностей — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4656700/

Сделайте тренировки дома — в буквальном смысле — взбодритесь с этой вибрационной пластиной

Представленные здесь продукты выбираются нашими партнерами в StackCommerce.Если вы покупаете что-то по ссылкам на нашем сайте, Mashable может получать партнерскую комиссию.

Изображение: powerplate

By StackCommerceMashable Shopping

TL; DR: Продолжайте тренироваться дома с этим тренажером вибрации всего тела от Power Plate за 2 545,75 доллара, что составляет 15% экономии по состоянию на 27 апреля.


Чувствуете, что вам нужно встряхнуть домашние тренировки? Попробуйте буквально встряхнуть их с помощью этого тренажера для вибрации всего тела под названием Power Plate® MOVE.

Идея проста: вы стоите на вибрирующей платформе, и это заставляет ваши мышцы выполнять больше работы. Вы можете серьезно просто встать на него и оставить все как есть. Но если вы хотите по-настоящему усилить упражнения с собственным весом (или движения гантелей), вы можете выполнять их на Power Plate® и добиться еще лучших результатов. Это особенно полезно для вашего кора, поскольку вашему телу приходится усерднее работать, чтобы выполнять движения, когда оно сильно вибрирует.

Думайте об этом как о микроволновке фитнеса.Вы можете заниматься физическими упражнениями всего за 15 минут и при этом добиваться разжижающей кишечник тренировки, вызывающей потоотделение. Он разработан для активации естественной рефлекторной реакции вашего тела на вибрации, совершая от 25 до 50 движений в секунду, чтобы задействовать ваши мышцы в последовательной и контролируемой манере. Это, по-видимому, увеличивает активацию мышц, улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм для похудания и даже увеличивает силу и гибкость. Не волнуйтесь, есть исследования, подтверждающие это. Но все же не ожидайте, что это в одночасье превратит вас в Джейсона Момоа.

Тренажер Power Plate® MOVE для вибрации всего тела продается по цене 2 995 долларов США, но прежде чем вы начнете волноваться, используйте код POWERPLATE15 , чтобы получить скидку 15% и снизить цену до 2 545,75 долларов США.

Эти самые продаваемые виброплиты со скидкой 15%, и обозревателям Amazon они нравятся

Если вам нужна помощь в восстановлении после интенсивных тренировок или вам нужен эффективный инструмент для домашних упражнений, в то время как местный тренажерный зал кажется плохой идеей, тогда универсальный гаджет, такой как тренажер с вибрирующей платформой, — отличное место для начала.

Ниже вы найдете два наших самых любимых варианта — плюс, когда вы используете код купона DEC15 при оформлении заказа, вы получите дополнительную скидку 15% на вашу покупку.

LifePro Waver Vibration Plate, продается за 169,99 долларов США при использовании кода купона DEC15 при оформлении заказа

Обладая рейтингом 4,7 / 5 звезд и более чем 6 тысячами отзывов, этот бестселлер среди машин с вибрационной платформой направлен на увеличение мышечной силы, увеличение плотности костей, улучшение кровообращения и ускорение обмена веществ.Как? С помощью нежных терапевтических вибраций для активации мышечных волокон по всему телу. Благодаря 99 регулируемым скоростям и прилагаемым эспандерам вы можете наслаждаться всем, от спокойного восстановления до эффективных тренировок высокой интенсивности. Он даже оснащен ручкой и колесиками, чтобы вы могли легко убрать его, когда он не используется.

Вибрационная пластина LifePro Waver имеет максимальную грузоподъемность 330 фунтов, амплитуду до 10 мм и поставляется в трех цветах: синем, черном и белом.При покупке вы получите классическую виброплиту, шнур питания, пульт дистанционного управления, две полосы сопротивления, четыре мини-ленты и руководство пользователя.

LifePro Waver Мини-тренажер с виброплитой, продается по цене 127,49 долларов США при использовании кода купона DEC15 при оформлении заказа

Этот предмет Amazon’s Choice, который также имеет рейтинг 4,7 / 5 звезд, позволяет оценить эффективность виброплит LifePro Waver в еще более компактном дизайне.Waver Mini оснащен двигателем мощностью 200 Вт, предлагает 99 регулируемых скоростей, удаленный доступ, удобное хранение (хотя колес здесь нет) и нескользящий резиновый верх, обеспечивающий безопасность и устойчивость во время использования.

Когда вы покупаете эту мини-версию любимой покупателем виброплиты, которая доступна в черном или синем цвете, вы получите шнур питания, пульт дистанционного управления, две полосы сопротивления, четыре мини-ленты и руководство пользователя. Waver Mini имеет максимальную грузоподъемность 260 фунтов и амплитуду до 8 мм.

Возможны изменения цен.

11 лучших виброплит (Обзоры 2021)

Обновлено 30 марта 2021 г., Лирик Фергюссон

За последние несколько лет в фитнесе появилось много новшеств. Из них одними из моих любимых являются вибрационные машины, которые стали бешено популярными по двум причинам: они упрощают выполнение упражнений и при использовании в сочетании с правильной диетой и другими упражнениями дают результаты.Эти машины просты, ими приятно пользоваться, и некоторые исследования показали, что они могут улучшить ваше здоровье. Вы спросите, как они работают? Что ж, заставляя ваши мышцы сокращаться и стабилизировать ваше тело во время упражнений, эти тренажеры помогают оптимизировать результаты вашей тренировки с низким уровнем воздействия. Результат? Придерживаясь ежедневных занятий фитнесом с использованием вибрационной машины, вы станете сильнее, станете стройнее и улучшите кровообращение. И вы можете сделать это прямо у себя дома или в офисе!

Важно выбрать виброплиту, которая соответствует потребностям вашей семьи.Есть некоторые с большим количеством наворотов, в то время как другие более простые. Какими бы простыми они ни были, есть факторы, которые следует учитывать, такие как размер, вес, насколько легко их хранить, какие технологии вы будете использовать и т. Д. Мы провели для вас исследование и составили этот список из 11 лучших вибраций. пластины, с разбивкой, с какими функциями они идут и чего ожидать. Следующее, что вы знаете, вы будете готовы попробовать!

Лучшие виброплиты


1.Тренажер с виброплитой LifePro Waver

(простейшее хранение — $)

Почему это здорово: Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя прекрасно после тренировки, и это именно то, что вы получите, если добавите LifePro Waver в свой распорядок дня. Преимущества, которые вы получите от этого, выходят за рамки наращивания мышечной массы; в продукте говорится, что он ускоряет обмен веществ, увеличивает кровообращение и плотность костей, а также снижает уровень стресса в суставах. Эта виброплита имеет 99 настроек скорости, так что вы можете выбрать идеальный уровень для своих способностей.Если вы не знаете, какие упражнения выполнять на вибрационной пластине, вам помогут онлайн-руководство по профессиональному обучению и электронная книга. LifePro имел в виду хранилище, когда создавал это; он достаточно тонкий, чтобы поместиться под множеством диванов, и имеет колеса для транспортировки. Эта небольшая машина впечатляет. А с пожизненной гарантией как вы можете ошибиться?

Имейте в виду: Существует 30-дневная политика возврата.

Подходит для: Те, у кого мало места для хранения оборудования.

Посмотреть на Amazon.com ➜


2. Тренажер Confidence Fitness Slim для всего тела с вибрационной платформой

(Самый простой в использовании — $$)

Почему это круто: У этого отличный дисплей, простой и легкий в использовании. В нем есть примеры упражнений, которые вы можете выполнять, и всего за 10 минут вы получите те же результаты, что и за 60 минут большинства традиционных тренировок. Вы можете выбрать из 50 различных настроек скорости, чтобы настроить их в соответствии с вашими потребностями.Этот тренажер поможет вам достичь всех ваших целей в отношении здоровья, включая похудение, наращивание мышечной массы, повышение гибкости, а также улучшение кровообращения и обмена веществ. Приятно то, что настройки и дисплей находятся в пределах досягаемости, а не на земле, как большинство обычных виброплит.

Помните: Чтобы извлечь из этого максимальную пользу, вам нужно купить руководство по упражнениям или найти другие движения на YouTube. В руководстве показано только несколько способов его использования.

Подходит для: Людям, которым нравятся простые, удобные в использовании машины.

Посмотреть на Amazon.com ➜


3. Тренажер с виброплитой LifePro Rumblex 4D

(Самые настраиваемые процедуры — $$$)

Почему это здорово: Если вы ищете помощь после травмы, эта модель Rumblex поставляется со всем необходимым, чтобы сделать ваш путь восстановления успешным. Программа Lifepro Guiding Angel предлагает поддержку в реальном времени (которую сейчас трудно найти), а также обширную библиотеку обучающих видео.Существует семь различных режимов тренировки, в которых используются 4 измерения терапевтических вибраций. Вы можете настроить и найти именно ту тренировку, которую ищете.
Как и 3D Rumbex, эта модель имеет встроенные динамики Bluetooth, которые транслируют ваши любимые мелодии, которыми вы можете управлять с часов Bluetooth или просто использовать удобный пульт для программирования. В довершение ко всему, вы получите коврик для упражнений и 4 дополнительных полосы для упражнений. Я думаю, что самая интересная особенность этой виброплиты — это подсветка для вечеринок по бокам устройства, которая мерцает в такт музыке, которую вы выбираете, и меняет цвет по мере увеличения интенсивности.Когда вы используете Rumblex 4D, никогда не бывает скучно!

Помните: Используйте коврик, который идет в комплекте, для защиты вашего пола, особенно твердой древесины.

Подходит для: Людей, которые хотят использовать новейшие технологии, чтобы сделать свои тренировки еще лучше.

Посмотреть на Amazon.com ➜


4. Станок для производства листового металла с линейной высокочастотной вибрацией VT

(Самый прочный — $$)

Почему это круто: Эта виброплита долговечна и изготовлена ​​из стали для всех основных частей.Он поставляется с пультом дистанционного управления для быстрого доступа к настройкам без необходимости наклоняться и нажимать кнопки на машине. Он также поставляется с неэластичными ремешками для тренировки верхней части тела. Вы сможете вспотеть всего за 5-10 минут, поскольку эта пластина прорабатывает ваши мышцы и улучшает кровообращение. Эта машина имеет регулируемые частоты вибрации и работает с G-Force 5,82, что равно или лучше, чем у гораздо более дорогих пластин. Кроме того, на него распространяется 2-летняя гарантия!

Имейте в виду: Его следует использовать на ковровом покрытии, чтобы предотвратить повреждение от вибрации.Вы также можете приобрести антивибрационные прокладки, чтобы положить под него.

Годно для: Людям, которые ищут виброплиту, которая выдержит испытание временем.

Посмотреть на Amazon.com ➜


5. Тренажер с виброплитой LifePro Waver Mini Press

(Самый портативный — $)

Почему это здорово: Этот тренажер оснащен ручками, которые можно использовать во время тренировок, а также для того, чтобы носить его с собой куда угодно.Ручки даже регулируются, что делает их удобными и простыми в использовании. Его легче всего перемещать, что делает его лучшим портативным вариантом. Эта пластина также имеет 99 скоростных режимов и 10 различных предустановленных программ, которые помогут вам получить максимальную отдачу от тренировок. Он даже поставляется с 2 эспандерами и 4 мини-лентами, которые помогут вам нарастить силу и мышцы. Кроме того, на эту пластину распространяется ПОЖИЗНЕННАЯ гарантия! Вы не можете победить это!

Имейте в виду: Максимальный вес этой машины составляет 265 фунтов, что меньше, чем обычно может выдержать большинство этих машин.

Подходит для: Тем, кто много путешествует или любит менять среду, в которой они тренируются.

Посмотреть на Amazon.com ➜


6. Тренажер с виброплатформой Hurtle Fitness

(простое программирование — $)

Почему это здорово: Если вы ищете что-то, над чем не нужно много думать или прилагать усилия, вы нашли для себя лучшую модель! Платформа Hurtle Fitness Vibration Platform имеет полностью компьютеризированный экран и пульт дистанционного управления, позволяющий выбирать 20 различных скоростей вибрации.Это отлично подходит для пожилых членов семьи или тех, кто нуждается в помощи, которые не хотят возиться с несколькими настройками. Этот тренажер помогает улучшить баланс, а также обладает всеми общими преимуществами вибрационной пластины, такими как минимизация целлюлита, улучшение кровообращения и повышение тонуса мышц. Hurtle Fitness хорошо работает на любой поверхности и очень легко может использоваться в небольших помещениях. Полосы сопротивления включены в качестве бонуса к вашей тренировке.

Помните: Этот продукт рекомендуется использовать только 10 минут в день.

Подходит для: Минималистов, которым нравятся простые в программировании настройки.

Посмотреть на Amazon.com ➜


7. Тренажер EILISON FITABS с виброплитой

(Самый универсальный — $$)

Почему это здорово: Этот вибрационный тренажер хорош тем, что оснащен съемным стулом, что дает вам больше возможностей для тренировок. Сиденье дает вам более универсальную тренировку, при этом вам не нужно ничего делать.Кроме того, вы можете легко снять ее и выполнять все обычные движения и упражнения, которые выполнялись бы с обычной виброплитой. Этот также идет с ремешками для тренировки рук и верхней части тела. Он имеет 3 различных режима тренировки и регулируемую скорость, поэтому вы можете настроить тренировку в соответствии с вашим уровнем. В нем даже есть функция шумоподавления, которая подавляет вибрационный звук, что делает его более тихим, чем большинство других.

Помните: В руководстве не очень хорошо объясняется, как его использовать, поэтому вам придется разобраться самостоятельно или просмотреть некоторые онлайн-руководства.

Подходит для: Людей, которые проводят много времени сидя и хотят что-то, что поможет им поддерживать кровообращение.

Посмотреть на Amazon.com ➜


8. Машина для вибрационных тарелок LifePro Rhythm

(Самый продвинутый — $$$)

Почему это круто: Эта виброплита является самой продвинутой в списке и имеет все навороты. Тем не менее, он довольно доступен по сравнению с некоторыми профессиональными машинами.У этого есть поручни и датчики, которые будут измерять частоту сердечных сокращений во время тренировки. Вы также получите доступ к их онлайн-библиотеке видео с множеством руководств и инструкций по тренировкам, чтобы вы знали, что делать. Дисплей довольно прост и удобен в программировании. Кроме того, в комплекте есть эспандеры и 4 мини-ленты, так что вы готовы приступить к работе. У него даже есть подстаканник, чтобы вы могли пить, пока потеете!

Имейте в виду: У этого есть коврик, закрывающий пластину, но он не очень мягкий, поэтому вы захотите надеть обувь во время его использования.

Подходит для: Людям, которым нужен самый продвинутый вариант, который не стоит тысячи долларов.

Посмотреть на Amazon.com ➜


9. Тренажер с виброплатформой стоя

(лучший бюджетный — $)

Почему это круто: Эта виброплита поможет вам получить полноценную тренировку по доступной цене. Он имеет регулируемые настройки скорости и времени, что упрощает настройку в соответствии с вашими потребностями.Дисплей сенсорный и прост в использовании. Кроме того, прорезиненная пластина более удобна, чем у большинства других машин. Этот довольно маленький для типа с ручками и имеет колеса на дне, что позволяет очень легко хранить, когда он не используется.

Помните: Ручки у экрана не предназначены для использования во время бега, поэтому они не очень устойчивы.

Подходит для: Людям, которым нужна хорошая виброплита с ограниченным бюджетом.

Посмотреть на Amazon.com ➜


10. Тренажер с виброплитой LifePro Turbo 3D

(Лучшее обезболивающее — $$)

Почему это здорово: Если вы боретесь с болью в пояснице, коленях или суставах, наступление на вибрационную пластину LifeProTurbo принесет вам быстрое и заметное облегчение. Вибрация стимулирует ваши нервы, что помогает блокировать боль и снимать напряжение в суставах. Эта модель является обновлением более ранних моделей и имеет два надежных двигателя для большего диапазона движения.По мнению многих клиентов, Life Pro Turbo также может помочь со сном при регулярном использовании. Одна из лучших функций — это живой персонал службы поддержки, который всегда готов помочь, а также обширная библиотека обучающих видео и инструментов. Это может быть очень полезно, когда вы впервые (или в сотый!) Раз используете машину для вибрации всего тела. Если вы ищете множество наворотов и множество преимуществ для здоровья, это лучшая виброплита для вас.

Имейте в виду: Электронная книга отправляется отдельно по электронной почте, поэтому при регистрации обязательно используйте текущий адрес электронной почты.

Подходит для: Тем, кому нужно больше места для ног для конкретных упражнений.

Посмотреть на Amazon.com ➜


11. Тренажер с виброплитой ADVENOR

(Самый компактный — $)

Почему это здорово: Легко ставить цели, но труднее работать над ними… но не с виброплитой ADVENOR! Если вы хотите сжечь калории, увеличить мышечную силу или улучшить общее состояние здоровья, вы получите все преимущества простых десятиминутных предварительно заданных тренировок.Вы будете быстрее добираться до своей цели и будете чувствовать себя прекрасно каждый раз, используя виброплиту. Еще одно дополнительное преимущество — улучшение баланса. Ленты-петли, входящие в комплект ADVENOR, предназначены для выполнения различных упражнений и могут оказывать столь необходимое сопротивление вашим мышцам. Эту виброплиту легко хранить, и она довольно компактна, поэтому ее можно брать с собой даже в дорогу. Многие люди выбирают эту вибрационную пластину, чтобы разогреться перед тренировкой или расслабиться после нее. Выберите интенсивность, выбрав один из 99 уровней скорости.Установите свою цель, достигните ее и переходите на новый уровень с этой виброплитой ADVENOR.

Имейте в виду: Если вы хотите увеличить свою кардио-нагрузку, используйте прилагаемые к ней повязки для увеличения частоты сердечных сокращений и интенсивности.

Подходит для: Путешественников, людей в разъездах.

Посмотреть на Amazon.com ➜


Часто задаваемые вопросы о виброплитах


1. Подходят ли эти тренажеры для всех уровней физической подготовки?

Да, они подходят для начинающих и опытных пользователей; просто убедитесь, что вы выбрали машину, совместимую с вашим уровнем.Регулируемые уровни вибрации могут облегчить вам жизнь, так что вы сможете увидеть, какая настройка лучше всего для вас, и продвигаться вверх. Кроме того, перед тем, как начинать какой-либо распорядок, лучше всего поговорить со своим врачом или тренером.


2. Работают ли они в какой-либо весовой категории?

Большинство виброплит выдерживают до 300-350 фунтов, поэтому их могут использовать люди любого веса и роста. Перед покупкой проверьте ограничения по весу, чтобы убедиться, что тот, который вы покупаете, лучше всего подходит для вас.


3. Могу ли я похудеть с помощью виброплиты?

Пользователи убедительно доказали, что при регулярном использовании виброплиты могут помочь вам сбросить килограммы и стать более подтянутым. Если вы хотите видеть лучшие и более быстрые результаты, рекомендуется комбинировать вибрационные тренировки с некоторыми другими упражнениями. В Интернете есть множество бесплатных видеороликов, которые помогут вам справиться с повседневными делами.


4. Как часто мне следует использовать виброплиту?

Как правило, большинство виброплит используются от 15 до 30 минут 2–3 раза в неделю.Конечно, это может варьироваться от машины к машине, поэтому важно следовать рекомендациям производителя. Также лучше начинать медленно, когда вы добавляете это в свой распорядок, и внедрять его снова, когда со временем вы к нему привыкнете.


5. Какие типичные упражнения я могу выполнять на вибромашине?

Один из лучших способов тренироваться с вибрационной пластиной — это включить в тренировку приседания. Выпады, отжимания (на тренажере находится только верхняя часть тела) и планка — также очень популярные варианты.К каждой вибрационной машине прилагается руководство, электронная книга и / или видео-руководство, которые помогут вам начать работу. Новичкам могут помочь несколько более простых приемов.


Заключение


Вибрационные пластины полезны для тех, кто хочет укрепить и нарастить мышцы. Они являются отличным дополнением к обычным тренировкам и могут выполняться не выходя из дома. Также удивительно, что виброплиты могут уменьшить болезненность мышц, улучшить гибкость, улучшить кровоток и уменьшить боль в спине.Первые несколько раз, когда я использовал их, я определенно чувствовал, что мое кровообращение сходило с ума. А потом я чувствую себя таким помолодевшим. Теперь, когда вы ознакомились с 7 лучшими виброплитами на рынке, пришло время подумать о том, какой тип вибрации вы ищете (колебательный или трехплоскостной), какую технологию вы хотите использовать, и общий размер устройства. Вибрационные пластины могут изменить ваш распорядок дня и улучшить внешний вид и самочувствие, придавая вам уверенность и силу, а также помогая поддерживать фигуру.

Вам могут понравиться и другие обзоры наших продуктов…

Коврики для акупрессуры | Носилки для спины | Аппараты для лица | Камни заземления | Портативные устройства для светодиодной светотерапии | Инфракрасные тепловые лампы | Инфракрасные грелки | Таблицы инверсии | Массажные кресла до 1000 долларов | Браслеты с отрицательными ионами | Сауны под открытым небом | Портативные сауны | Небольшие грелки | Десятки единиц |

Смитсоновский институт — Chladni Plates

Исторический контекст

Немецкий ученый Эрнст Хладни был одним из пионеров экспериментальной акустики.Его исследования различных видов вибраций послужили основой для научного понимания звука, которое позже появилось в 19 веке.

Одним из изобретений Хладни была техника изучения движений вибрирующих пластин. Начав с металлической пластины, поверхность которой была слегка посыпана песком, он обнаружил, что ее изгиб создает характерные узоры, которые могут быть связаны с физическими размерами пластины. «Пластины Хладни», как их стали называть, предоставили ранний способ визуализации воздействия вибрации на механические поверхности.Хладни даже смог создать формулу, которая успешно предсказывала узоры на вибрирующих круглых пластинах. Успех исследований Хладни в сочетании с популярностью его многочисленных публичных демонстраций во многом улучшил состояние акустики при его жизни и вдохновил многих исследователей акустики, которые позже расширили его работу.

Когда начали понимать паттерны Хладни, было обнаружено, что их можно также использовать аналитически , чтобы получить информацию об условиях, которые их сформировали.Например, скрипичные мастера уже давно используют фигуры Хладни, чтобы обеспечить обратную связь, поскольку они формируют критически важные переднюю и заднюю пластины резонансной коробки инструмента. На деревянные пластины посыпают мелкие металлические опилки, которые затем вибрируют (до семи разных частот), создавая серию узоров. Большая часть окончательной формы пластин направлена ​​на то, чтобы рисунки на обеих пластинах совпадали и были симметричными. Эта симметрия — это то, что позволяет резонатору двигаться как единая масса и воспроизводить самые богатые и прекрасные тона.Паттерны Хладни по-прежнему представляют научный интерес, хотя их аналитическое использование в основном заменено другими технологиями. Сегодня эти цифры, скорее всего, будут получены с помощью виртуальной программы визуализации, чем с помощью реальной вибрирующей пластины.

Вспомогательные артефакты

Пластина Хладни

Этот инструмент использовался в средней школе Огайо и, вероятно, датируется концом 19 или началом 20 веков. Тиражирование классических экспериментов было обычным способом обучения науке в то время, а фигуры Хладни считались одновременно поучительными и красивыми.

Чтобы «поиграть» на этом инструменте, сначала посыпьте его тонким слоем песка (или соли), а затем активируйте тарелку, наклонив середину одного края хорошо раскрашенным смычком. Узор будет быстро формироваться, потому что, когда плита вибрирует, песок на движущихся участках отскакивает и накапливается в тех местах, которые не двигаются («узлы»). Немного потренировавшись, можно легко добиться «основного» тона тарелки, и песок превратится в большой крестик, покрывающий всю тарелку. Более жесткий и быстрый поклон в одном и том же месте дает гораздо более высокий тон и создает более детальный узор с большим количеством узлов и меньшими открытыми пространствами.

«Связь колебаний»

Эти инструменты демонстрируют «передачу вибраций» между соединенными пластинами. Эту тему впервые исследовал французский ученый Феликс Савар в 1820-х годах. Савар экспериментировал с парой одинаковых стеклянных дисков, которые были соединены только одним стеклянным стержнем. Когда два диска были посыпаны песком, а первый вибрировал, оба диска образовали одинаковые узоры.

«Связь колебаний»

(PH * 314,581.1 и .2)

Изображение большего размера

«Вибрация плит»

Эта стойка состоит из 3 квадратных и 3 круглых латунных пластин разных размеров. Он использовался, чтобы продемонстрировать влияние изменений размера и толщины пластин как на их тон, так и на создаваемые ими фигуры Хладни. Пластина того же размера, что и соседняя, ​​но вдвое большей толщины, будет воспроизводить ноту вдвое выше, а пластина, площадь которой составляет половину площади соседней, но вдвое больше толщины, будет издавать звук. Обратите внимание, что это в четыре раза больше.

«Раздвоенная труба»

Эта вилкообразная трубка использовалась для изучения движений различных частей колеблющейся пластины Хладни.

Previous PostNextNext Post

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *